Canned Seafood
HERRING FILLETS IN MUSTARD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein11.2g41.3% der Energie
Fett11.8g43.5% der Energie
Kohlenhydrate4.1g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
11.2g (41.3%)Fett
11.8g (43.5%)Kohlenhydrate
4.1g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein11.2g
Fett11.8g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein22%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HERRING FILLETS IN MUSTARD enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 11.8g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten