Canned Seafood
FANCY SMOKED OYSTERS IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein21.2g62.2% der Energie
Fett8.2g24.0% der Energie
Kohlenhydrate4.7g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
21.2g (62.2%)Fett
8.2g (24.0%)Kohlenhydrate
4.7g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein21.2g
Fett8.2g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FANCY SMOKED OYSTERS IN OIL enthält insgesamt 176 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 8.2g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten