Canned Seafood
EXTRA VIRGIN OLIVE OIL WITH SPICY CRACKED PEPPER SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein18.4g46.7% der Energie
Fett19.7g50.0% der Energie
Kohlenhydrate1.3g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
18.4g (46.7%)Fett
19.7g (50.0%)Kohlenhydrate
1.3g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein18.4g
Fett19.7g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein37%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EXTRA VIRGIN OLIVE OIL WITH SPICY CRACKED PEPPER SARDINES enthält insgesamt 250 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.4g Protein, 19.7g Fett und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten