Canned Seafood
CLASSIC MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein11.5g49.8% der Energie
Fett2.6g11.3% der Energie
Kohlenhydrate9g39.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
11.5g (49.8%)Fett
2.6g (11.3%)Kohlenhydrate
9g (39.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein11.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLASSIC MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CLASSIC enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 2.6g Fett und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten