Canned Seafood
CHICKEN OF THE SEA, BRISLING SARDINES IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein19g48.5% der Energie
Fett20.2g51.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
19g (48.5%)Fett
20.2g (51.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein19.0g
Fett20.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein38%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN OF THE SEA, BRISLING SARDINES IN OLIVE OIL enthält insgesamt 253 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 20.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten