Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein14.2g47.0% der Energie
Fett9.4g31.1% der Energie
Kohlenhydrate6.6g21.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
14.2g (47.0%)Fett
9.4g (31.1%)Kohlenhydrate
6.6g (21.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein14.2g
Fett9.4g
Kohlenhydrate6.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRISLING SARDINES IN TOMATO SAUCE enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 9.4g Fett und 6.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten