Canned Seafood
BRISLING SARDINES IN PURE SPRING WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein15.1g66.8% der Energie
Fett7.5g33.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
15.1g (66.8%)Fett
7.5g (33.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein15.1g
Fett7.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein30%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRISLING SARDINES IN PURE SPRING WATER enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.1g Protein, 7.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten