Canned Seafood
BEXX, SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein21g63.6% der Energie
Fett11g33.3% der Energie
Kohlenhydrate1g3.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.0g
Protein
21g (63.6%)Fett
11g (33.3%)Kohlenhydrate
1g (3.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein21.0g
Fett11.0g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEXX, SARDINES 187 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21g Protein, 11g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten