Canned Seafood
AYAM BRAND, SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, CHILI AND LIME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein17.9g66.8% der Energie
Fett7.1g26.5% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
17.9g (66.8%)Fett
7.1g (26.5%)Kohlenhydrate
1.8g (6.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein17.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AYAM BRAND, SARDINES IN SPICY TOMATO SAUCE, CHILI AND LIME enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 7.1g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten