Canned Meat
SPAM, SINGLE, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein12.9g31.3% der Energie
Fett25.9g62.9% der Energie
Kohlenhydrate2.4g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
12.9g (31.3%)Fett
25.9g (62.9%)Kohlenhydrate
2.4g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein12.9g
Fett25.9g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein26%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPAM, SINGLE, CLASSIC enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 25.9g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten