Canned Fish and Meat
Sealord Tuna Spreadables Original 90g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein8.1g27.0% der Energie
Fett13.2g44.0% der Energie
Kohlenhydrate8.7g29.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
8.1g (27.0%)Fett
13.2g (44.0%)Kohlenhydrate
8.7g (29.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein8.1g
Fett13.2g
Kohlenhydrate8.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sealord Tuna Spreadables Original 90g 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 13.2g Fett und 8.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten