Canned Fish and Meat
Ayam Brand Mackerel in Tomato Sauce 425g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein12.6g48.5% der Energie
Fett11.6g44.6% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
12.6g (48.5%)Fett
11.6g (44.6%)Kohlenhydrate
1.8g (6.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein12.6g
Fett11.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein25%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Ayam Brand Mackerel in Tomato Sauce 425g zeigen 156 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 11.6g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten