Dosen- & Glasbohnen
STEAMED BLACKEYED PEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein9.4g27.1% der Energie
Fett2.9g8.4% der Energie
Kohlenhydrate22.4g64.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
9.4g (27.1%)Fett
2.9g (8.4%)Kohlenhydrate
22.4g (64.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein9.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für STEAMED BLACKEYED PEAS zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 2.9g Fettgehalt und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten