Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein8g22.6% der Energie
Fett9.7g27.4% der Energie
Kohlenhydrate17.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
8g (22.6%)Fett
9.7g (27.4%)Kohlenhydrate
17.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein8.0g
Fett9.7g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BLACK BEANS enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 9.7g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten