Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein6.4g22.9% der Energie
Fett2.4g8.6% der Energie
Kohlenhydrate19.2g68.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
6.4g (22.9%)Fett
2.4g (8.6%)Kohlenhydrate
19.2g (68.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein6.4g
Fett2.4g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BLACK BEANS enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 2.4g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten