Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein6.9g25.8% der Energie
Fett6g22.5% der Energie
Kohlenhydrate13.8g51.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
6.9g (25.8%)Fett
6g (22.5%)Kohlenhydrate
13.8g (51.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein6.9g
Fett6.0g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 147 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 6g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten