Dosen- & Glasbohnen
PALIRRIA, MY GREEK MEZE, GIANT BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein5.5g14.7% der Energie
Fett13.6g36.5% der Energie
Kohlenhydrate18.2g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
5.5g (14.7%)Fett
13.6g (36.5%)Kohlenhydrate
18.2g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein5.5g
Fett13.6g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PALIRRIA, MY GREEK MEZE, GIANT BEANS enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 13.6g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten