Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS CHICKPEAS, GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein5.4g27.6% der Energie
Fett1.9g9.7% der Energie
Kohlenhydrate12.3g62.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.6g
Protein
5.4g (27.6%)Fett
1.9g (9.7%)Kohlenhydrate
12.3g (62.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein5.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZO BEANS CHICKPEAS, GARBANZO BEANS enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.9g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten