Dosen- & Glasbohnen
GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein5.2g24.3% der Energie
Fett0.7g3.3% der Energie
Kohlenhydrate15.5g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
5.2g (24.3%)Fett
0.7g (3.3%)Kohlenhydrate
15.5g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein5.2g
Fett0.7g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARBANZO BEANS enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.2g Protein, 0.7g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten