Dosen- & Glasbohnen
EL MEXICANO, GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein6.7g34.9% der Energie
Fett0.8g4.2% der Energie
Kohlenhydrate11.7g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
6.7g (34.9%)Fett
0.8g (4.2%)Kohlenhydrate
11.7g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein6.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EL MEXICANO, GARBANZO BEANS zeigen 54 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.7g Protein, 0.8g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten