Dosen- & Glasbohnen
DAL MAKHANI, AROMATIC LENTILS & BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein7g23.7% der Energie
Fett2.8g9.5% der Energie
Kohlenhydrate19.7g66.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
7g (23.7%)Fett
2.8g (9.5%)Kohlenhydrate
19.7g (66.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein7.0g
Fett2.8g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DAL MAKHANI, AROMATIC LENTILS & BEANS 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 2.8g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten