Dosen- & Glasbohnen
BLACK BEANS FRIJOLES NEGROS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein5.4g20.0% der Energie
Fett3.9g14.4% der Energie
Kohlenhydrate17.7g65.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
5.4g (20.0%)Fett
3.9g (14.4%)Kohlenhydrate
17.7g (65.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein5.4g
Fett3.9g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK BEANS FRIJOLES NEGROS zeigen 123 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.4g Protein, 3.9g Fettgehalt und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten