Dosen- & Glasbohnen
BASICS CHICKPEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein5.4g24.2% der Energie
Fett1.5g6.7% der Energie
Kohlenhydrate15.4g69.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
5.4g (24.2%)Fett
1.5g (6.7%)Kohlenhydrate
15.4g (69.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein5.4g
Fett1.5g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BASICS CHICKPEAS enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.5g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten