Cakes - Sweet (Frozen)
Kellogg's Eggo Nutri-Grain Waffles Low-Fat 12.3oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein6.4g13.0% der Energie
Fett3.8g7.7% der Energie
Kohlenhydrate39.1g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
6.4g (13.0%)Fett
3.8g (7.7%)Kohlenhydrate
39.1g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein6.4g
Fett3.8g
Kohlenhydrate39.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Eggo Nutri-Grain Waffles Low-Fat 12.3oz enthält insgesamt 203 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 3.8g Fett und 39.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten