Kuchen, Cupcakes & Snacks
PINEAPPLE TURNOVER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein4.5g8.2% der Energie
Fett16.8g30.5% der Energie
Kohlenhydrate33.7g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.0g
Protein
4.5g (8.2%)Fett
16.8g (30.5%)Kohlenhydrate
33.7g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein4.5g
Fett16.8g
Kohlenhydrate33.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein9%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PINEAPPLE TURNOVER zeigen 315 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.5g Protein, 16.8g Fettgehalt und 33.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten