Kuchen, Cupcakes & Snacks
LEMON ZEST DONUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein4.5g5.7% der Energie
Fett18.2g23.1% der Energie
Kohlenhydrate56.1g71.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.8g
Protein
4.5g (5.7%)Fett
18.2g (23.1%)Kohlenhydrate
56.1g (71.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein4.5g
Fett18.2g
Kohlenhydrate56.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein9%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON ZEST DONUTS 409 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 18.2g Fett und 56.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten