Kuchen, Cupcakes & Snacks
CHOCOLATE RUGELACH, CHOCOLATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein7g8.9% der Energie
Fett22.8g28.9% der Energie
Kohlenhydrate49.1g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.9g
Protein
7g (8.9%)Fett
22.8g (28.9%)Kohlenhydrate
49.1g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein7.0g
Fett22.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein14%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHOCOLATE RUGELACH, CHOCOLATE 421 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 22.8g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten