Kuchen, Cupcakes & Snacks
BLONDIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien475kcal / 100g
Protein5g5.4% der Energie
Fett23.2g25.0% der Energie
Kohlenhydrate64.6g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.8g
Protein
5g (5.4%)Fett
23.2g (25.0%)Kohlenhydrate
64.6g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien475kcal
Protein5.0g
Fett23.2g
Kohlenhydrate64.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein10%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 475 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga170Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLONDIE enthält insgesamt 475 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 23.2g Fett und 64.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten