Cakes and pies
Tiramisu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein5.7g9.7% der Energie
Fett23.9g40.5% der Energie
Kohlenhydrate29.4g49.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.0g
Protein
5.7g (9.7%)Fett
23.9g (40.5%)Kohlenhydrate
29.4g (49.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein5.7g
Fett23.9g
Kohlenhydrate29.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein11%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tiramisu enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 23.9g Fett und 29.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten