Cakes and pies
Baklava
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien440kcal / 100g
Protein6.6g9.0% der Energie
Fett29.3g39.9% der Energie
Kohlenhydrate37.6g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.5g
Protein
6.6g (9.0%)Fett
29.3g (39.9%)Kohlenhydrate
37.6g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien440kcal
Protein6.6g
Fett29.3g
Kohlenhydrate37.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein13%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 440 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Baklava enthält insgesamt 440 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 29.3g Fett und 37.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten