Kuchen-, Keks- & Cupcake-Mischungen
PROTEIN MUG MUFFIN, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein21g23.9% der Energie
Fett15.8g18.0% der Energie
Kohlenhydrate50.9g58.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.7g
Protein
21g (23.9%)Fett
15.8g (18.0%)Kohlenhydrate
50.9g (58.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein21.0g
Fett15.8g
Kohlenhydrate50.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein42%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PROTEIN MUG MUFFIN, BLUEBERRY 421 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21g Protein, 15.8g Fett und 50.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten