Burgers
Hamburger, from school cafeteria
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein17.8g35.0% der Energie
Fett7.4g14.5% der Energie
Kohlenhydrate25.7g50.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
17.8g (35.0%)Fett
7.4g (14.5%)Kohlenhydrate
25.7g (50.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein17.8g
Fett7.4g
Kohlenhydrate25.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein36%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Hamburger, from school cafeteria zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.8g Protein, 7.4g Fettgehalt und 25.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten