Burgers
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein18.2g34.9% der Energie
Fett16.1g30.9% der Energie
Kohlenhydrate17.8g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.1g
Protein
18.2g (34.9%)Fett
16.1g (30.9%)Kohlenhydrate
17.8g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein18.2g
Fett16.1g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein36%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 16.1g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten