Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
SPINACH EGG & POTATO OMELET, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein5g18.9% der Energie
Fett10.7g40.5% der Energie
Kohlenhydrate10.7g40.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
5g (18.9%)Fett
10.7g (40.5%)Kohlenhydrate
10.7g (40.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein5.0g
Fett10.7g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH EGG & POTATO OMELET, SPINACH zeigen 168 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 10.7g Fettgehalt und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten