Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
SIGNATURE CAFE, HAM, POTATO, AND CHEDDAR FRITTATA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein9.7g30.5% der Energie
Fett15g47.2% der Energie
Kohlenhydrate7.1g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
9.7g (30.5%)Fett
15g (47.2%)Kohlenhydrate
7.1g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein9.7g
Fett15.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SIGNATURE CAFE, HAM, POTATO, AND CHEDDAR FRITTATA enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 15g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten