Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE BREAKFAST SCRAMBLE WITH ROASTED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein2.4g13.7% der Energie
Fett5.2g29.7% der Energie
Kohlenhydrate9.9g56.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.5g
Protein
2.4g (13.7%)Fett
5.2g (29.7%)Kohlenhydrate
9.9g (56.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein2.4g
Fett5.2g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & CHEESE BREAKFAST SCRAMBLE WITH ROASTED POTATOES enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 5.2g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten