Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien402kcal / 100g
Protein6.3g6.5% der Energie
Fett0.5g0.5% der Energie
Kohlenhydrate89.8g93.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.6g
Protein
6.3g (6.5%)Fett
0.5g (0.5%)Kohlenhydrate
89.8g (93.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien402kcal
Protein6.3g
Fett0.5g
Kohlenhydrate89.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate33%
Aktivitätsäquivalente (Um 402 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals ready-to-eat, rice, puffed, fortified enthält insgesamt 402 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 0.5g Fett und 89.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten