Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein10.2g10.9% der Energie
Fett3.4g3.6% der Energie
Kohlenhydrate79.8g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.4g
Protein
10.2g (10.9%)Fett
3.4g (3.6%)Kohlenhydrate
79.8g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein10.2g
Fett3.4g
Kohlenhydrate79.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes zeigen 390 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 3.4g Fettgehalt und 79.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincIronVitamin AVitamin CSodiumCalciumPotassiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten