Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien384kcal / 100g
Protein5.9g6.2% der Energie
Fett0.9g0.9% der Energie
Kohlenhydrate88g92.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
5.9g (6.2%)Fett
0.9g (0.9%)Kohlenhydrate
88g (92.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien384kcal
Protein5.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate88.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 384 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes enthält insgesamt 384 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 0.9g Fett und 88g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin CZincPotassiumSodiumVitamin ACalciumMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten