Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein12.4g13.4% der Energie
Fett5.1g5.5% der Energie
Kohlenhydrate74.9g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
12.4g (13.4%)Fett
5.1g (5.5%)Kohlenhydrate
74.9g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein12.4g
Fett5.1g
Kohlenhydrate74.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein25%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps zeigen 372 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.4g Protein, 5.1g Fettgehalt und 74.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumZincVitamin CVitamin AFiberIronSodiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten