Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein7g7.3% der Energie
Fett0.9g0.9% der Energie
Kohlenhydrate87.8g91.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.7g
Protein
7g (7.3%)Fett
0.9g (0.9%)Kohlenhydrate
87.8g (91.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein7.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate87.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Rice 383 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0.9g Fett und 87.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincMagnesiumSodiumFiberCalciumPotassiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten