Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien374kcal / 100g
Protein10g10.9% der Energie
Fett4.4g4.8% der Energie
Kohlenhydrate77.7g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
10g (10.9%)Fett
4.4g (4.8%)Kohlenhydrate
77.7g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien374kcal
Protein10.0g
Fett4.4g
Kohlenhydrate77.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 374 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, plain zeigen 374 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 4.4g Fettgehalt und 77.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumFiberVitamin AZincSodiumIronCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten