Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien373kcal / 100g
Protein9.3g10.1% der Energie
Fett4.1g4.5% der Energie
Kohlenhydrate78.6g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
9.3g (10.1%)Fett
4.1g (4.5%)Kohlenhydrate
78.6g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien373kcal
Protein9.3g
Fett4.1g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 373 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal zeigen 373 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 4.1g Fettgehalt und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten