Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien331kcal / 100g
Protein6.4g6.8% der Energie
Fett4.1g4.4% der Energie
Kohlenhydrate83.7g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.2g
Protein
6.4g (6.8%)Fett
4.1g (4.4%)Kohlenhydrate
83.7g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien331kcal
Protein6.4g
Fett4.1g
Kohlenhydrate83.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein13%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 331 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER CRUNCHY BRAN 331 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.4g Protein, 4.1g Fett und 83.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AZincIronMagnesiumCalciumPotassiumFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten