Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein3.9g4.1% der Energie
Fett7.6g8.0% der Energie
Kohlenhydrate83.6g87.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
3.9g (4.1%)Fett
7.6g (8.0%)Kohlenhydrate
83.6g (87.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein3.9g
Fett7.6g
Kohlenhydrate83.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S zeigen 412 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 7.6g Fettgehalt und 83.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten