Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein4.6g4.8% der Energie
Fett4g4.2% der Energie
Kohlenhydrate87.1g91.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.7g
Protein
4.6g (4.8%)Fett
4g (4.2%)Kohlenhydrate
87.1g (91.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein4.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate87.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Cereal 395 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 4g Fett und 87.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten