Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, Post, Waffle Crisp
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein6.6g7.0% der Energie
Fett5g5.3% der Energie
Kohlenhydrate83g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.6g
Protein
6.6g (7.0%)Fett
5g (5.3%)Kohlenhydrate
83g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein6.6g
Fett5.0g
Kohlenhydrate83.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals ready-to-eat, Post, Waffle Crisp enthält insgesamt 390 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 5g Fett und 83g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten