Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, original spoon-size
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein11.8g12.4% der Energie
Fett2.1g2.2% der Energie
Kohlenhydrate81.4g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.3g
Protein
11.8g (12.4%)Fett
2.1g (2.2%)Kohlenhydrate
81.4g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein11.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate81.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, original spoon-size 351 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 2.1g Fett und 81.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten