Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein7.8g8.3% der Energie
Fett1.9g2.0% der Energie
Kohlenhydrate83.8g89.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.5g
Protein
7.8g (8.3%)Fett
1.9g (2.0%)Kohlenhydrate
83.8g (89.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein7.8g
Fett1.9g
Kohlenhydrate83.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat, lightly frosted, spoon-size 352 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 1.9g Fett und 83.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumMagnesiumSodiumFiberIronZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten