Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein5.5g5.7% der Energie
Fett1.7g1.7% der Energie
Kohlenhydrate90.1g92.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.3g
Protein
5.5g (5.7%)Fett
1.7g (1.7%)Kohlenhydrate
90.1g (92.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein5.5g
Fett1.7g
Kohlenhydrate90.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate33%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 1.7g Fett und 90.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumFiberMagnesiumSodiumVitamin AZincPotassiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten